Cara move on dari mantan ldr

 Ketika Anda masih lajang, hidup terasa seperti satu rangkaian panjang petualangan spontan dan kemungkinan-kemungkinan romantis. Namun, ketika Anda berpisah dengan pasangan Anda, rasanya seperti seluruh dunia Anda terbalik. Anda harus belajar kembali bagaimana melakukan segala sesuatu sendirian: pergi berbelanja tanpa ada pendapat orang lain yang masuk ke dalam kepala Anda, menyiapkan makanan tanpa ada orang lain yang mampir untuk mengobrol atau mencuri makanan Anda, dan bahkan tidur sendirian di malam hari tanpa ada yang mendengkur di samping Anda. Untungnya, ada banyak cara untuk membantu diri Anda sendiri untuk move on dari mantan...

Bagian: Merasa nyaman dengan ide untuk menyendiri

Akan ada saatnya Anda akan terbiasa sendirian, dan itu tidak apa-apa. Anda tidak akan memiliki orang lain di sana untuk Anda sepanjang waktu; Anda akan memiliki diri Anda sendiri. Anda akan belajar betapa menyenangkannya bergaul dengan diri sendiri, melakukan apa yang Anda inginkan tanpa perlu mengkhawatirkan orang lain atau mendapatkan persetujuan mereka atas pilihan Anda.

Hal ini juga baik untuk pertumbuhan diri dan pengembangan pribadi jika kita meluangkan waktu sendirian sesekali karena hal ini memberi kita waktu untuk merenungkan bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain dan seberapa baik hubungan kita secara keseluruhan.

Bagian: Memaafkan mantan Anda

Memaafkan mantan adalah sebuah proses. Ini bukanlah sesuatu yang dapat Anda lakukan dalam semalam, tetapi juga tidak sesulit kelihatannya.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa memaafkan seseorang berarti melupakan apa yang telah mereka lakukan atau berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Itu tidak benar! Memaafkan berarti mengakui dan menerima bahwa seseorang telah menyakiti Anda, sambil tetap memilih untuk melepaskan kemarahan dan kebencian atas apa yang terjadi di antara Anda berdua.

Memaafkan tidak harus mengarah pada persahabatan - ini bisa berarti melepaskan semua emosi yang berhubungan dengan orang tersebut sehingga mereka tidak lagi mempengaruhi hidup Anda secara negatif (atau sama sekali).

Bagian: Berhentilah terobsesi dengan apa yang salah dan fokuslah pada apa yang benar.

Saat Anda merasa sedih karena mantan, mungkin mudah untuk fokus pada apa yang salah dengan hubungan tersebut. Anda mungkin memikirkan semua kebiasaan buruk mereka atau bagaimana mereka berselingkuh. Jika ini terjadi pada Anda, cobalah untuk tidak memikirkan hal-hal tersebut dan fokuslah pada saat-saat indah dan pelajaran yang didapat dari hubungan Anda.

Penting juga untuk tidak mengabaikan tanda bahaya yang muncul selama hubungan baru jika ada dalam hubungan Anda saat ini. Tanda-tanda bahaya meliputi: selingkuh, berbohong atau mencuri dari seseorang (seperti uang), pelecehan/kekerasan terhadap orang lain (termasuk diri mereka sendiri), minum alkohol secara berlebihan atau menggunakan narkoba secara berlebihan; sangat mengontrol pilihan hidup orang lain seperti ke mana mereka pergi dan siapa yang mereka temui; memiliki beberapa hubungan sekaligus tanpa memberi tahu siapa pun tentang hal itu; dan sebagainya...

Bagian: Singkirkan barang-barang mantan Anda

• Singkirkan pengingat fisik tentang mereka:

• Singkirkan benda-benda yang mengingatkan Anda pada mereka:

• Jangan menyimpan apa pun yang mengingatkan Anda pada mereka.

Bagian: Sebutkan nama mereka dengan lantang.

Sebutkan nama mereka dengan lantang.

Jika Anda sedang menjalin hubungan dengan seseorang, atau pernah menjalin hubungan, dan kemudian hubungan itu berakhir, mungkin sulit untuk tidak memikirkannya. Anda mungkin akan bertanya-tanya bagaimana kabar mereka atau apa yang mereka lakukan - bagaimanapun juga, Anda pernah cukup dekat sehingga hal-hal ini menjadi penting. Tapi jika orang ini telah menyakiti Anda atau menyebabkan masalah dalam hidup Anda, maka hal terakhir yang kita inginkan adalah mereka terus menempati ruang dalam pikiran kita. Jadi, bagaimana kita bisa melewati rintangan ini? Salah satu caranya adalah dengan menyebut nama mereka dengan lantang setiap hari sampai tidak terasa canggung lagi! Mungkin terdengar aneh, tapi percayalah pada saya: ketika kita mengucapkan sesuatu dengan keras (terutama sesuatu yang bersifat pribadi seperti nama seseorang), hal itu akan memicu otak kita untuk memikirkan hal tersebut secara lebih mendalam dibandingkan jika kita hanya memikirkannya dalam hati di dalam pikiran kita, di mana tidak ada orang lain yang bisa mendengarnya."

Bagian: Fokus pada diri Anda sendiri, bukan mereka.

Langkah pertama untuk move on dari mantan adalah fokus pada diri Anda sendiri, bukan pada mantan. Jangan terpaku pada masa lalu atau membandingkan diri Anda dengan mantan. Sebaliknya, cobalah untuk bahagia dengan diri Anda sendiri dan di mana Anda berada dalam hidup Anda saat ini tanpa mengkhawatirkan apa yang mereka lakukan atau apakah mereka berkencan dengan orang lain.

Jangan takut untuk mendapatkan teman baru juga! Jika salah satu teman Anda mulai berbicara tentang pasangannya, jangan sungkan untuk bergabung; pastikan untuk tidak mengungkit-ungkit tentang riwayat hubungan Anda sendiri (atau kurangnya). Selama kita jujur di sini: Saya tahu bahwa terkadang sepertinya satu-satunya cara untuk keluar dari masalah ini adalah dengan berkencan lagi... tapi terkadang lebih baik menunggu sampai semuanya terasa lebih baik secara alami tanpa memaksakan apa pun - dan selain itu:

Bagian: Belajarlah untuk menjadi lajang lagi.

Langkah pertama untuk move on dari mantan adalah belajar bagaimana menjadi lajang lagi. Ini mungkin sulit jika Anda telah menjalin hubungan untuk waktu yang lama, tetapi penting bagi Anda untuk melakukannya. Anda harus terbiasa melakukan segala sesuatunya sendiri dan menikmati kesendirian. Jika ini bukan sesuatu yang datang secara alami untuk Anda, cobalah meluangkan waktu setiap hari di mana tidak ada orang lain di sekitar Anda dan habiskan waktu sendirian dengan diri Anda sendiri; ini akan membantu Anda menjadi lajang lagi!

Bagian: Beri diri Anda waktu untuk sembuh.

Anda tidak akan bisa langsung move on. Butuh waktu untuk melupakan suatu hubungan, terutama jika hubungan itu sudah lama atau jika Anda jatuh cinta dengan mantan Anda. Anda mungkin akan merasa sedih dan marah untuk sementara waktu, tetapi tidak apa-apa! Anda diperbolehkan untuk merasakan emosi apa pun yang muncul selama proses ini. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk melewati perasaan-perasaan tersebut, mintalah dukungan dari teman atau anggota keluarga yang peduli pada Anda (atau bahkan berbicara dengan seseorang yang pernah mengalaminya).

Tetaplah positif dengan berfokus pada diri sendiri dan tetaplah sibuk dengan hobi/kegiatan yang membuat hidup Anda kembali menyenangkan! Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan hal-hal yang terjadi di masa lalu; sebaliknya, fokuslah untuk bergerak maju menuju sesuatu yang lebih baik dari yang sebelumnya - dan terus ingatkan diri Anda bahwa suatu hari nanti semuanya akan baik-baik saja lagi!

Bawa pulang: Meratapi sebuah hubungan memang membutuhkan waktu, tapi Anda akan sampai di sana pada akhirnya!

Penting untuk diingat bahwa Anda sedang berduka karena kehilangan hubungan Anda, dan ini akan membutuhkan waktu. Anda mungkin tidak siap untuk segera move on, tetapi pada akhirnya Anda akan dapat menemukan kebahagiaan lagi dalam diri dan hidup Anda.

Merasa sedih dan merindukan mantan saat mereka pergi juga merupakan hal yang wajar. Penting untuk tidak mengabaikan perasaan-perasaan ini, karena ini adalah bagian dari proses penyembuhan - Anda harus memberikan ruang untuknya! Namun, jangan biarkan diri Anda terjebak di tempat ini juga; jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus memikirkan mereka atau merasa tertekan karena mereka pergi dari hidup Anda (meskipun tidak ada masalah yang nyata), pertimbangkan untuk berbicara dengan seseorang tentang hal itu - seorang teman atau anggota keluarga dapat memberikan nasihat yang baik tentang cara terbaik untuk mengatasi situasi yang ada, agar tidak ada yang terluka di kemudian hari ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik di antara dua orang yang pernah sangat mencintai satu sama lain (kami menikah!)

Conclusion

Kami harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda masih merasa sedih, jangan putus asa! Ini hanyalah beberapa hal yang kami pikir akan membantu Anda untuk lebih mudah move on. Jangan lupa bahwa tidak ada cara yang paling tepat untuk melakukannya; setiap orang memiliki perjalanan uniknya masing-masing menuju kesembuhan. Dan ingat: menangisi mantan mungkin bisa menjadi katarsis, tapi setelah beberapa saat, sudah waktunya bagi mereka untuk pergi!